Zaloguj
Forum Forum o tworzeniu muzyki FORUM PRZENIESIONE NA ADRES: www.MUZONEO.pl Strona Główna
->
POP
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Produkcja
----------------
Coś od siebie
Pomoc techniczna
Poszukiwane Poszukiwani
Od czego zaczynać?
Ogólne propozycje
Kup!
Instrument
Sprzedaj!
RADIO INTERNETOWE aron
Kulturowo
----------------
Nowe płyty
Talenty! talentów szukam...Talenty!
OGÓLNE
Linki:D
RAP & HIP HOP
ROCK
POP
ALTERNATYWNE
CiChA mUzYkA
Kącik
----------------
Kącik dla tych co piszą teksty
Adresy stron producętów i wytwórni
Twój ulubiony kawałek hmm..a może kawałki?
O wszystkim Dla wszystkich
----------------
Rozmowy nie kontrolowane:)
Cenzurownia
O miłości słow kilka...
Imprezy medialne
ZOSTAW ŚLAD
Kosz
----------------
Wszystko co złe i niepotrzebne
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
cite0330
Wysłany: Sob 4:08, 28 Maj 2011
Temat postu: herve leger skirt Soft calf tightening operation (
Soft and strong muscles,
herve leger skirt
, a prerequisite for shaping legs , through the following exercise described various types of flexibility exercises every day to practice consistently , not only can improve the original shape is not perfect legs , but also make it more beautiful,
asics shoes gel
, more slender.
Feet foot pad operation
Holding a water bottle, raise the heel of the
The effect of a tight calf . Focus not bend the arm , using the weight of bottles of drinking water balance , while lifting the heels feet .
(Left) Step one: a water bottle in each hand , two arms hanging naturally at your sides. Feet slightly open, standing straight spine .
(Right) Step two: one side breathing, slowly raise the feet side of the heel ; when the heel elevation , and then suction side ,
mbt schuhe
, slowly put down the heel. Repeat 10 times.
Single pad foot operation
( left), placed a chair in front of the body ,
ray ban sunglasses
, the natural left sagging , stretched his back standing. Right hand grasp the back part ,
mbt shoes outlet
, as a support lift his right foot , standing on one foot with his left foot only .
(Right) side of the exhalation,
Armani Jeans
, slowly raised his right foot heel side , and so raise the heel , and then suction side of one hand slowly down the heel . Do the same edge for side action. Repeat 10 times.
Holding a water bottle to the chair , walls, support columns or table so as to lift one leg standing position to do the heel of the This gymnastics mat feet feet than a little difficult to speak some, but on the tight calf had very good results .
Related articles:
new kobe bryant shoes Industry surveys show consumers are most concerned about t
kobe dream season ii Mad by Festival
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Programy
Regulamin